Schlagwort: Trendsport

Aktiv in und durch den Tag


Von Null auf Hundert – besser nicht

Aktiv auf dem Sup-Board
Yoga auf dem Sup

Nach dem Schlaf befindet sich der Körper noch in einer Ruhephase, die es gilt zu überwinden. Hier sollte man aber darauf achten, nicht gleich in die Vollen zu gehen. Aktiv werden ja, aber mit Bedacht. Denn man fährt auch nicht sein Auto sofort von null auf hundert oder macht nach dem Augen öffnen Liegestütze. Wir zeigen Euch in diesem Blog, wieviel Spaß „Aktiv sein“ machen kann. Nicht immer muss man schwitzen !

Den Tag richtig beginnen – Aktiv aber besonnen

Der erste Tipp ist auf der Bettkante einen kleinen Moment zu verweilen (1 Minute ist ausreichend). Dann erst sollte man aufstehen und sich etwas strecken und dehnen, denn die Muskulatur hat auf ein Minimum im Schlaf zurückgefahren. Es wird bei manchen knacken, bei anderen vielleicht nicht. Nun ab ins Bad zur morgendlichen Dusche. Schon hier kann man Dehnübungen für Schulter, Nacken und Arme machen. Unter laufendem Wasser ist das nicht nur wirkungsvoller sondern kostet auch weniger Überwindung. Der Grund hierfür heißt Ablenkung. Und das nutzen wir – Aktiv.

Aktiv Hahnenschrei am Morgen
Aktiv geweckt

Keine Anstrengungen ohne Energie

Egal wie man in den Tag startet – eins ist wichtig. Keinerlei Anstrengungen ohne Energiezufuhr. Schwere Kohlenhydrate wie Brot sind als erste Mahlzeit aber nicht zu empfehlen. Obst heisst das Zauberwort – der leichte Start in den Tag. Dann kann man über verschiedene Aktiv – Möglichkeiten nachdenken. Joggen, Walken, Schwimmen oder allein der Spaziergang zum Bäcker kann das erste Aktiv bedeuten. Je nach Zeit und Lust. Der Körper wird es ihnen danken. Denn wer Sport am Morgen betreibt geht fit in den Tag und wird an ungesunde Lebensmittel weniger denken.

Neues entdecken – neues Probieren

Aktiv sein bedeutet oft die Überwindung des „inneren Schweinehundes“. Joggen – für viele zu langweilig, Radfahren ohne Ziel -oft keine Motivation. Es geht aber auch anders. Probiert mal Trendsport und schnappt euch ein paar Leute. Eine geführte Wanderung oder Radtour gepaart mit einer Runde Discgolf, Crossgolf, Bogenschießen oder Gurkenboccia. Das klingt doch schon eher nach Spannung. Verbindet körperliche Ertüchtigung mit Spaß und ihr werdet die eine oder andere Anstrengung gar nicht merken. Infos zu Trendsport und mehr bekommt ihr hier.

Gesunde Ernährung & Workshops

Wenn der Körper gefordert werden soll, ist es sehr wichtig, welche Trebstoffe man ihm gibt. Frei nach dem Motto „Ein gutes Pferd springt nur so hoch wie es muss“ ist hier die falsche Variante. Lernen sie z.B. die Heil-und Gesundheitskräfte von Kräutern bei einer unserer Wanderungen. Hier werden seltene Kräuter bestimmt und es gibt nützliche Tipps zur Verarbeitung. Gekostet darf dabei natürlich werden. Oder besuchen sie mit uns mal eine Leinölherstellung mit Verkostung. Das „Gold des Spreewaldes“ bewirkt wahrlich Wunder. Dies und vieles mehr auch unter Vital & Fit.

Aktiv und gesund -Kräuterteller

Bleibt aktiv und fit und schaut mal vorbei bei unseren reichhaltigen Angeboten. Anfragen und erleben. Eure Spreewald Insider


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Tropical Island Brandenburg

Abenteuer in und an den Tropen

Anfahrt und Urlaubspläne

Inmitten der Biosphärenlandschaft Spreewald erhebt sich eine überdimensionale Halle, welche mal für den Bau von Zeppelins geplant wurde. Dahinter versteckt sich die größte Indoorferienanlage im wunderschönen UnterspreewaldTropical Island. Ein Besuch lohnt denn drinnen genießt man wohlige Wärme

und eine Vielzahl von Abenteuer und drumherum Action und Auszeit. Die Tropenhalle erreichen sie über die A 13 Abfahrt Staakow aus Berlin oder Dresden kommend. Die Ausschilderungen sind bereits an der Autobahn gut gekennzeichnet. Vor Ort finden sie ausreichend Parkplätze. Wer seinen Urlaub hier verbringen möchte hat unzählige Möglichkeiten vom Tipi-Zelt bis zur luxuriösen Suite. Für jeden Geldbeutel ist also ein Angebot parat. Auch Schulklassen erreichen die Anlage bequem mit dem RE2 der stündlich zwischen Cottbus und Berlin in Brand hält. Hier gibt es einen kostenlosen Shuttle zum Tropical Island. Auf ins Abenteuer.

Angebote für Schulklassen -Tropical Island-Abenteuer

Die Spreewaldinsider haben einige Programme für Schulklassen parat, welche wir euch hier vorstellen möchten:

  1. Dschungelzeit
  2. Naturabitur

Dschungelzeit

Erleben Sie einen Spreewaldtag mit viel pädagogischen Aspekten, jeder Menge Fun & Action und viel Bewegung in der einzigartigen Natur des Unterspreewaldes. Radeln sie mit uns nach Schlepzig und begeben sie sich mit den Insidern auf eine Erlebniswanderung durch die Biosphäre. Bei einer kleinen Mittagspause in der Natur stärken wir uns bei einer typischen Spreewaldsuppe (je nach Saison wechselnd) Anschließend schnuppern wir in eine Trendsportart wie z.B. Bogenschießen, Blasrohrschießen oder Crossgolf. Nach ca. 6 Stunden sind wir zurück am Tropical Island.

Leistungen und Preise

2 Ü / F  im Tropical Island inkl. Nutzung Erlebnislandschaft + Wasserrutschenturm + Amazonia + Spreewald Erlebnistag   (Dauer bis  6 Stunden)

Gesamtpreis / Schüler         159 €

Leistungen Spreewaldtag

geführte Radtour mit dem Spreewaldinsider nach Schlepzig

Wanderung mit Ranger -ca. 60-90 Min

Mittagessen in der Natur

1 Trendsportstation

inkl. Fahrräder 

Naturabitur

Dem Schulalltag entfliehen wollen und trotzdem ein Naturabitur ablegen? Was vielleicht manchen Schüler zuerst abschreckt ist in Wirklichkeit ein geballtes Funpaket. Mit dem Rad geht es in den Spreewald, wo an vielen Stationen „Prüfungen“ auf euch warten. So gibt es hier den Spreewaldjäger, der den Umgang mit Pfeil und Bogen so erläutert, dass jeder sich dann messen kann. Auch der Spreewaldfischer, welcher nicht nur Wissenswertes über die Angelei zu berichten weiß wird den Umgang mit der Pose auf eine urkomische andere Art zelebrieren. Beim Spreewaldnebel kommt es auf Vertrauen und Miteinander an. Selbst der Spreewald-Einstein ist keine langweilige Sache, denn hier wird Wissen sagen-und lügenhaft vermittelt und abgefragt. Dies und viele weitere spannende Stationen warten auf eure Klasse.

geführte Radtour mit dem Spreewaldinsider

Radtour mit Stationen

Mittagessen in der Natur

5 Prüfungsstationen

inkl. Fahrräder 
(Dauer bis  8 Stunden)

Leistungen und Preise

2 Ü / F  im Tropical Island inkl. Nutzung Erlebnislandschaft +

Wasserrutschenturm + Amazonia 

Spreewald Naturabitur 

Gesamtpreis / Schüler        199 €

Weitere Angebote

@Peter Becker –www.bilderbecker.de

Bogenschießen /Blasrohrschießen -60 Min – 5 € pro Person

Crossgolf – 60 Min – 5 € pro Person

Geisterwanderung 120 Min – 7 € pro Person

Sommerhockey 3 h – 9 € pro Person

ANFRAGEN FÜR SCHULKLASSEN

Firmenausflug, Teambuilding  Angebote im Tropical Islands und in der gesamten Spreewaldregion auf Anfrage.

Titelbild @bilderbecker.de

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Vereine

Junggesellenabschied

Jungesellenabschied & Hochzeiten

Der Bereich Junggesellenabschied  ist ein sehr vielfältiger und allseits beliebter Bereich und Suchbegriff. Die letzten Stunden, Tage in „Freiheit“ wollen gut durchplant und natürlich gut überlegt sein. Die Wünsche und Anfragen werden immer ausgefallener und man will sich ja nicht blamieren. Lassen Sie uns das übernehmen. Wir planen dieses wichtige Event nach Ihren Wünschen mit Herz und Spaßgarantie, mit Vielfalt

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Hand und Kompass Freizeit im Spreewald

Freizeit heißt Vielfalt

Freizeit im Spreewald

Das Planen der Freizeit ist im Alltag wie im Urlaub eine wichtige Sache. Die Vielfalt der Freizeit-Themen für unsere Themen-Fahrten und weiteren Erlebnisse sind  sehr groß. Von A wie Angeltouren bis Z wie Zwischen Spreewald und Seenland bieten die Insider für jeden das Richtige. Frei nach Wunsch werden hier Programme für den Erlebnistag erstellt und durchgeführt. Nachstehend finden Sie unsere Touren

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Weihnachten

Besinnlich
Genießen

Weihnachten im Spreewald 

Sie feiern – wir machen

Im Schlossbezirk von Straupitz feiert man die besonderen Weihnachten. Inmitten antiker Dinge, umgeben von der Schinkelkirche und dem Kornspeicher lädt das Bistro „Ollerlei“ in Uromas Zeiten…Unterhaltung, Glühweinkahnfahrten und rätselhafte Nachtwanderungen machen das Event Weihnachtsfeier 2021 zu etwas ganz Besonderem…

Sagenhaft/Wanderung oder Kahn

Robins Ziele /Laserschiessen 

Fackelbogenschiessen

Cocktails der Region 

Spanferkel /Kesselgulasch & Mehr

INTERESSE ? Betreff Ollerlei

Angebote zur Weihnachtszeit

Raus mit den Kids

Entdecke den Spreewald mit dem Spiel „Schatz der Burger Lutken“. Erkunde die größte Streusiedlung des Landes mit einem Mix aus Rätseln, Caching und Bewegung. Alle Infos findest du HIER

Action zu Hause

In den eigenen 4 Wänden kannst du mit ungefährlichen Lasern wie ein Biathlonprofi ans Werk und ins Ziel gehen. Leih dir die Anlagen und mache dein Familienbattle. Infos HIER

4 G Weihnachten

Mit einer persönlichen Grußbotschaft aus der Werkstatt des Spreewald-weihnachtsmannes,  machst du deine Liebsten egal wo immer etwas glücklicher. Infos gibt es HIER.

Für jeden was

Gutscheine sind immer beliebt. Für Papa das Bogenschießen, für Mama Wellness, für Opa & Oma die Genusskahnfahrt. Garantiert immer Besonders und nie 0815. Gutscheinvielfalt HIER

Weihnachten mal anders 

Familie Firmen Vereine Freunde

Wer denkt, dass der Spreewald von November bis Ostern in den Winterschlaf geht, der irrt aber gewaltig. Gerade die kalte Jahreszeit hat viele interessante Erlebnisse zu bieten. Wir haben hier nachstehend einige Winter-und Weihnachtsangebote für Euch in der Vorstellung. Ob Weihnachtsfeier oder Familienprogramm. Stöbern Sie sich durch unsere vielseitigen Angebote. Die Weihnachtszeit ist nicht nur ruhig und besinnlich, sie kann auch actiongeladen sein. Weihnachten mal anders.

Auszeit, Action, Abenteuer 

WEIHNACHTSFEIERN 2021

Sie wollen mal was Anderes? 

Sie suchen mal was Einzigartiges?

Sie möchten, dass ihre Mitarbeiter zu Ostern noch darüber reden? 

Dann buchen sie bei uns!!!

Qual der Wahl

Wintertaler

EISIGE FLIESSE  

WEIHNACHTSFEIER MAL ANDERS

Erleben Sie eine Kombination aus winterlichem Spaziergang und Mummelkahnfahrt. Zwischen Mühlen und Mooren mitten in der Biosphäre werden Sie traumhafte Fotos machen, sich an Feuerstellen wärmen, Glühwein genießen und die Kälte als ein Lebensgefühl schätzen und lieben lernen. Die etwas andere Wintertour, welche am Ende mit einem kulinarischen Höhepunkt abgeschlossen werden kann. Auf dem Kahn gibt es zugleich das Lügendetektor-Rätsel. Gehen Sie dem Lutk nicht auf den Leim, denn er gaukelt Ihnen gerne etwas vor. Neu und besonders beliebt ist unsere Sagengeistertour, die es als Wanderung aber auch als Kahnfahrt gibt. Sie werden hier echten Spreewaldgeistern begegnen, die mit Feuer und anderen Effekten sie trefflich unterhalten werden. Es bisschen gruselig wird es auch. (als Kombi Wanderung / Kahn)

IMPRO-THEATER

WEIHNACHTSFEIER MAL ANDERS

Sie sind hier der Schauspieler und werden mit einem Moderator den Mord im Spreewald lösen. Schlüpfen Sie als Gruppe in verschiedene Rollen, lachen Sie köstlich und entlarven und überführen Sie den Mörder. Gerne wird dieses Event mit einem Dinner kombiniert.

GAUMENFREUDEN 

WEIHNACHTSFEIER MAL ANDERS

Für das leibliche Wohl ist natürlich gesorgt. Ob bei einem mobilen Catering oder dem klassischen Weihnachtsmenue. Aber auch das Backen von Plätzchen, das Kochen mit Kräutern, das Zubereiten von Punsch & Co. sind besondere Workshops die zum Mitmachen einladen.

Robins Ziele

WeihnachtsfeierANDERS

Wer es eher actiongeladen mag, der kann ein Fackebogenschießen (outdoor) oder ein Laserbiathlon indoor buchen. Klingt spannend oder ? 

WINTEROLYMPIADE

WEIHNACHTSFEIER MAL ANDERS

Wie wäre es mit einer Winterolympiade. Diese kann komplett indoor als Funolympiade , kombiniert mit Aussenaktivitäten als Trendsport/Funolympiade organisiert und geplant werden.

Genießen Sie Weihnachten und lassen Sie die Insider planen-maßgeschneidert und nach Ihren Wünschen. Gerne senden wir Ihnen die neuesten Angebote auf Anfrage zu.

Bleiben sie bitte gesund ! 

Noch fragen

Wir bauen jedes Angebot individuell nach Kundenwunsch. (Zeit, Budget, Flexibilität, Mobilität)

Jede Weihnachtsfeier ist wirklich einmalig. 

Schnell geklärt !

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Auszeit  Action  Abenteuer  


Hier noch ein paar Tipps zum Verschenken.

Gutscheine gehen immer.


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