Schlagwort: Idylle

Aktiv in und durch den Tag


Von Null auf Hundert – besser nicht

Aktiv auf dem Sup-Board
Yoga auf dem Sup

Nach dem Schlaf befindet sich der Körper noch in einer Ruhephase, die es gilt zu überwinden. Hier sollte man aber darauf achten, nicht gleich in die Vollen zu gehen. Aktiv werden ja, aber mit Bedacht. Denn man fährt auch nicht sein Auto sofort von null auf hundert oder macht nach dem Augen öffnen Liegestütze. Wir zeigen Euch in diesem Blog, wieviel Spaß „Aktiv sein“ machen kann. Nicht immer muss man schwitzen !

Den Tag richtig beginnen – Aktiv aber besonnen

Der erste Tipp ist auf der Bettkante einen kleinen Moment zu verweilen (1 Minute ist ausreichend). Dann erst sollte man aufstehen und sich etwas strecken und dehnen, denn die Muskulatur hat auf ein Minimum im Schlaf zurückgefahren. Es wird bei manchen knacken, bei anderen vielleicht nicht. Nun ab ins Bad zur morgendlichen Dusche. Schon hier kann man Dehnübungen für Schulter, Nacken und Arme machen. Unter laufendem Wasser ist das nicht nur wirkungsvoller sondern kostet auch weniger Überwindung. Der Grund hierfür heißt Ablenkung. Und das nutzen wir – Aktiv.

Aktiv Hahnenschrei am Morgen
Aktiv geweckt

Keine Anstrengungen ohne Energie

Egal wie man in den Tag startet – eins ist wichtig. Keinerlei Anstrengungen ohne Energiezufuhr. Schwere Kohlenhydrate wie Brot sind als erste Mahlzeit aber nicht zu empfehlen. Obst heisst das Zauberwort – der leichte Start in den Tag. Dann kann man über verschiedene Aktiv – Möglichkeiten nachdenken. Joggen, Walken, Schwimmen oder allein der Spaziergang zum Bäcker kann das erste Aktiv bedeuten. Je nach Zeit und Lust. Der Körper wird es ihnen danken. Denn wer Sport am Morgen betreibt geht fit in den Tag und wird an ungesunde Lebensmittel weniger denken.

Neues entdecken – neues Probieren

Aktiv sein bedeutet oft die Überwindung des „inneren Schweinehundes“. Joggen – für viele zu langweilig, Radfahren ohne Ziel -oft keine Motivation. Es geht aber auch anders. Probiert mal Trendsport und schnappt euch ein paar Leute. Eine geführte Wanderung oder Radtour gepaart mit einer Runde Discgolf, Crossgolf, Bogenschießen oder Gurkenboccia. Das klingt doch schon eher nach Spannung. Verbindet körperliche Ertüchtigung mit Spaß und ihr werdet die eine oder andere Anstrengung gar nicht merken. Infos zu Trendsport und mehr bekommt ihr hier.

Gesunde Ernährung & Workshops

Wenn der Körper gefordert werden soll, ist es sehr wichtig, welche Trebstoffe man ihm gibt. Frei nach dem Motto „Ein gutes Pferd springt nur so hoch wie es muss“ ist hier die falsche Variante. Lernen sie z.B. die Heil-und Gesundheitskräfte von Kräutern bei einer unserer Wanderungen. Hier werden seltene Kräuter bestimmt und es gibt nützliche Tipps zur Verarbeitung. Gekostet darf dabei natürlich werden. Oder besuchen sie mit uns mal eine Leinölherstellung mit Verkostung. Das „Gold des Spreewaldes“ bewirkt wahrlich Wunder. Dies und vieles mehr auch unter Vital & Fit.

Aktiv und gesund -Kräuterteller

Bleibt aktiv und fit und schaut mal vorbei bei unseren reichhaltigen Angeboten. Anfragen und erleben. Eure Spreewald Insider


Aktiv, Ernährung, Gesundheit, Idylle, Kohlenhydrate, Kurse, Spaß, Sport, Spreewald, Trendsport, Wellness, Workshops

Spiele – Natur – Rätsel

Entdeckertour I

Geocaching / Logikrätsel / Schatzsuche

SPIELERISCH DEN SPREEWALD ERKUNDEN

Das Wort Spiele verbindet man in der heutigen Zeit häufig mit den Worten Konsolen, manchmal mit dem Brettspiel und immer seltener mit aktiven Spielen in der Natur. Wir bringen den frischen Wind in die Köpfe zurück.

Auszeit, Action, Abenteuer 

GESCHICHTE & GESCHICHTEN

Führungen mit einem Guide sind sicherlich sehr beliebt. Diese Art der Begleitung (Spiele für Entdecker) erfordert aber immer auch eine bestimmte Teilnehmerzahl. Die Kunden sind genervt, wenn es dann nicht stattfindet. Wir wären aber nicht Insider, wenn wir nicht die parate Lösung hätten. Ein Entdeckerspiel was von 1- ? Personen gespielt werden kann. Beim Lösen von Rätseln lernen sie dabei viel Wissenswertes über die Region aus Geschichte, Traditionen & Kultur. Also doch eine Führung, aber eben auf eigene Faust. Da kann man sich die Zeit einteilen und das Tempo selbst regeln – Klingt doch gut oder ?

ENTDECKER & VARIANTEN

Unsere Entdeckerspiele kann man auf vielfältige Art und Weise durchführen. Klar ist, dass eine Wanderung etwas länger als eine Radtour dauert. Die Arten der Fortbewegung sind jeweils angezeigt. So gibt es Touren die man auch kombinieren kann. Man startet mit dem Rad, erkundet einen Teil der Rätselroute mit dem Paddelboot und fährt dann weiter mit dem Drahtesel. Alles möglich -jeder wie er es mag. Selbst mit dem Auto sind einige Teilstrecken zu meistern. 

Die Spiele sind gespickt mit Rätseln (Logik & Kreuzworträtsel), finden von Caches (Verstecke) und auch einigen Aufgaben, die man durch Messen, Schätzen oder Wiegen lösen sollte. Das macht die Vielfalt aus. Jede Stunde vergeht wie im Fluge, da Abwechslung einfach die Zeit vertreibt.

„Schatz der Burger Lutken“

Als erste Erkunder-Region haben wir uns den Kurort Burg / Spreewald ausgesucht. Allein die riesige Fläche bietet hier unzählige Möglichkeiten auf eine Rallye zu gehen, die uns einige Möglichkeiten bietet. Begebt Euch auf die Suche nach dem „Schatz der Lutken“. Es gilt ein finales Lösungswort zu finden. Mit diesem Wort habt ihr die Möglichkeit einen  attraktiven Preis zu erhalten. Parallel gibt es noch Tipps zu Dienstleistern der Region, welche auch besondere Angebote für Euch bereit halten. Lust auf den Schatz ? 

Worauf wartet ihr noch ?

Holt euch das Spiel und sucht den Schatz !

Messenger

Klicke Whatsapp

Email

Auszeit ! Action ! Abenteuer ! 

Kauft ihn in Burg bei verschiedenen Dienstleistern

Abenteuer, Adventure, Betriebsausflug, Burg Spreewald, Caching, Entdecken, Erlebnis, Escape, Event, Fahrrad, Familie, Familienurlaub, Firmen, Fun, Geocaching, Gruppen, Idylle, Incentive, Kinder, Kultur, Natur, Nature, Nature Escape, Rallye, Rätsel, Schatzsuche, Spiel, Spiele, Spreewald, Teambuilding, Teamevent, Wanderung

Foto Kunst Kochen

FKK im Spreewald – Kreativer Genuss

Du liebst Fotografieren und gute Küche? Und du wolltest schon lange mal wieder in den schönen Spreewald?
Dann bist du bei uns genau richtig. An einem Wochenende bieten wir wie folgt:

Abenteuer, BBQ, Camp, Camping, Events, Fauna, Flora, Foto, Fotokurs, Grillen, Hidden Places, Idylle, Info, Informationen, Kochen, Küche, Kunst, Lost Places, Natur, Neu Zauche, Pension, Smoken, Spreewald, Übernachten, Übernachtung, Übernachtungen, Veranstaltung, Veranstaltungen, Verlassene Orte, Workshop

Weiterlesen

Im königlichen Hochwald -Kahnfahrtidylle

Kahnfahrten – Der Spreewald-Hafen in Neu Zauche

Kahnfahrten im Spreewald fern ab vom Massentourismus! Der kleine Hafen des Spreewalddorfes Neu Zauche liegt etwa 3 km außerhalb des Ortes idyllisch am Hochwald. Wenn Sie von diesem Hafen aus Ihre Kahnfahrten im Spreewald starten, genießen Sie eine ruhige, romantische und entspannte Kahnfahrt

Burg, Gasthaus, Gaststätten, Gruppen, Hochwald, Idylle, Incentives, Kahnfahrten, Neu Zauche, Paddeln, Reise, Restaurants, Straupitz, Veranstaltungen, Wodschofska

Weiterlesen

  • 1
  • 2
Open chat
Lieber Kunde,
Sie haben Fragen? Schreiben Sie uns. Wir melden uns innerhalb von 24 h zurück. Eure Spreewald-Insider